اگر فرزند شما تب دارد، سرفه می‌کند و یا گلودرد دارد، احتمالا او مبتلا به سرماخوردگیست و باید نکات و توصیه های مهم برای دانش آموزان سرما خورده را بدانید و رعایت کنید.
سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در فصل سرد سال است که اغلب افراد در طول سال حداقل چند نوبت گرفتار آن می‌شوند. با ورود به فصل جدید و تغییرات آب و هوایی و همزمان با آغاز سال تحصیلی مدارس، شایع‌ترین بیماری دانش آموزی را می‌توان سرماخوردگی تلقی کرد که بعضاً با غیبت دانش آموز نیز همراه می‌شود. در ادامه این بخش توصیه هایی برای دانش آموزان و اولیا در هنگام سرماخوردگی آورده ایم.
- اگر حالت خوب نیست و تب داری بمون خونه و استراحت کن.
- موقع عطسه و سرفه جلوی دهان و بینیت رو بپوشون.
- دمنوش گیاهی بخور.
- عسل لیمو فراموش نشه.
- غرغره آب نمک رو مرتب انجام بده.
- غذاهای چرب و فست فود نخور.
- فعلا سوپ گرم سبزیجات، برات بهترین غذاست.
- تا زمانی که علائم سرماخرودگی داری، تو خونه بمون.
- اگه مدرسه رفتی، خوراکی هاتو، در فضای باز بخور.
- در محلهای سرپوشیده ماسک بزن.
- تا جاییکه میتونی، دست آلوده به چشم و دهانت نزن.
- مایعات گرم بنوش.
- دست هاتو مرتب با آب و صابون بشور.
منبع : نمناک
