حقایقی برای آنکه بدانید برنج بهتر است یا نان برنج و نان از مواد غذایی اصلی مصرفی می باشند که هر کدام شامل مواد معدنی و مغذی هستند اما تفاوت هایی دارند که با توجه به آنها تشخیص میدهیم کدام بهتر است.

در صورت ابتلا به آلرژی، این نکته را رعایت کنید برخی نکات درمورد آلرژی وجود داردکه به آن بی توجه هستید.باید ها و نباید های آلرژی ونکاتی که درصبح رعایت میکنید به شما برای کنترل آلرژی کمک میکند.

ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تقویت و افزایش سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است بنابراین برای تقویت سیستم دفاعی بدن مصرف ویتامین های مخصوص را فراموش نکنید.

درمان طبیعی تب با روش‌های خانگی تب نشانه وجود باکتری و عفونت در بدن است که برای درمان آن، روش های سنتی و دارویی بسیاری وجود دارد.

دلیلی مهم برای تعویض تشک تخت تشک ها تاثیر مستقیمی روی کیفیت خواب ما دارند، پس نحوه نگهداری و تعویض به موقع تشک ها بسیار مسئله مهمی برای سلامت جسم است.

خطرات جدی مصرف زیاد ویتامین دی ویتامین دی از ویتامین های بسیار مهم برای بدن است و نقش کلیدی در عملکرد سلول های بدن دارد نکته حائز اهمیت در این موضوع اندازه مصرف این ویتامین است.

مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی همه ما می دانیم که با افزایش سن مشکلات جسمی هم بیشتر می شوند اما با شناخت مشکلات بعد میانسالی زودتر می توانید آن ها را کنترل کنید.

تغییر در صحبت، بلع و خوردن که می تواند نشانه پارکینسون باشد علائم بیماری پارکینسون می تواند در افراد متفاوت باشد اما در مراحل اولیه این بیماری را می توانید با علامتی که هنگام غذا خوردن ایجاد می شود تشخیص دهید.

خبر بد برای کسانی که قهوه را با شیر می خورند نوشیدن قهوه با شیر و شکر آنقدرها هم که فکر می کنیم خوشایند نیست ، دانشمندان بعد از مطالعه و بررسی 19.400 نفر به این افراد توصیه در تغییر عادات نوشیدنی های گرم کردند.

اقدامات و مراقبت های لازم در روز اول سرما خوردگی سرماخوردگی بیماری شایعی است که افراد به سرعت دچارش میشوند اگر اقدامات درستی در روز اول سرماخوردگی انجام دهیم بیماری با سرعت بیشتری بهبود میابد.

دمنوشی فوق العاده مناسب آلودگی هوا مصرف دمنوش مناسب آلودگی هوا می تواند در زمان آلودگی هوا از بروز مشکلات مختلفی مانند آسم و ذلت الریه جلوگیری کند پس طرز تهیه دمنوش آلودگی هوا را آموزش ببینید و آن را در من...

اشتباهی بعد خوردن ناهار که باعث آلزایمر میشه مصرف نکردن بعضی مواد غذایی بعد از ناهار از نکات مهم سلامتی است که بسیاری به آن بی توجه هستند همچنین از دلایل بروز برخی بیماری ها است .

مواقعی از روز که نباید از دئودورانت استفاده کرد در روتین بهداشتی روزانه خوشبو کننده و دئودورانت جایگاه مهمی دارند، ولی باید زمان مناسب استفاده از دئودورانت هارا بدانید تا نتیجه مطلوبی بگیرید.

افرادی که باید از مصرف آویشن خودداری کنند آویشن می تواند درمانی طبیعی و بی خطر برای مسمومیت، بهبود وضعیت سیستم ایمنی، درمان آکنه، سرطان روده بزرگ،باشد اما برای برخی افراد همچون بارداران مناسب نیست.

11 ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن ویتامین های A ، B ، C ، D و K و همچنین کلسیم ، آهن و زینک نام هایی هستند که بسیار از آنها شنیده اید. اما کدام مواد غذایی حاوی این ویتامین ها هستند؟

علائم دندان قروچه شبانه در کودکان و بزرگسالان چگونه باید متوجه شویم که به دندان قروچه مبتلا هستیم و علائم دندان قروچه کردن شبانه چیست؟ سردرد تنها یکی از علائم دندان قروچه شبانه کودکان و بزرگسالان می باشد.

ارتباط خارش غیرعادی پوست با بیماری ام اس خارش پوست ممکن است بخاطر حساسیتی ساده باشد اما در برخی مواقع نشانه هایی از یک بیماری جدی است که بی توجهی به آن خطرات زیادی را به همراه خواهد داشت.

چنین اختلالی در خواب، شما رو افسرده میکنه خوابیدن به آرامش جسم و ذهن بسیار کمک میکند اما در برخی مواد در خواب دچار اختلالاتی میشویم که باعث به وجود آمدن مشکلاتی در ما میشود.

علائم وجود مشکلات پنهان سلامتی در داخل بدن بسیاری از بیماری ها قبل از تشدید شدنشان در بدن علائمی بروز میدهند درحالی که با شناخت آن علائم میتوان قبل از حاد شدن بیماری از آن جلوگیری کرد.

عوارض جدی زیاده روی در مصرف گوشت مرغ گوشت مرغ از غذاهای محبوب و البته لذیذ می باشد که با دستورالعمل های مختلف، ما از این گوشت تغذیه می کنیم. اما مصرف زیاد گوشت مرغ عوارضی را به همراه دارد؟

عوارض و خطرات ایستاده آب خوردن همه ما می دانیم که برای سلامت بدن روزانه باید به اندازه کافی آب بنوشیم همچنین باید بدانید ایستاده آب نوشیدن خطرات جدی برای بدن دارد.

بیماری مرگبار پنهان در فست فودهای خوشمزه علاقه و توجه مردم به فست فودها روز به روز در حال افزایش است و همچنین خوردن فست فودها تبدیل به عادت شده است. آیا فست فودها جایگزین غذایی مناسبی هستند؟

بدترین نوع مراقبت از سلامتی بدن بسیاری از ما بدون این که بدانیم با انجام برخی کارها به سلامت خود آسیب میزنیم و با انجام برخی عادات، سلامت بدن خود را به خطر می اندازیم.

تاثیر ویتامین ها بر کند شدن روند فراموشی یکی از بیماری های سختی که ممکن است با افزایش سنتان به آن مبتلا شوید آلزایمر می باشد. اما متخصصان ویتامینی که از این بیماری جلوگیری می کند را کشف کردند.

نوشیدنی پرطرفدار اما سمی برای کبد کبد عضوی بسیار مهم در بدن است و 24 ساعت شبانه روز درحال پاکسازی سموم از بدن شماست، اگر میخواهید بدنتان همیشه سلامت باشد باید از این عضو بسیار مراقبت کنید.

علائم عفونت و زخم که هرگز نباید آن ها را نادیده بگیرید در هر جای بدن که زخم و بریدگی دارید باید با روش های صحیح آن را درمان کنید وگرنه زخم شما عفونت می کند. عفونت زخم را می توانید با علائم آن تشخیص دهید.

کاری که بعد از هر وعده غذایی بهتر است انجام دهید اگر فردی هستید که به سلامت بدن خود اهمیت می دهید باید کارهایی را بعد از هر وعده غذایی انجام دهید و همچنین از انجام برخی کارها پرهیز کنید.

ویتامین های اصلی ضد پیری و جوان کننده اگر شما هم مثل بسیاری از مردم دنیا، در جستجوی روشی برای جلوگیری از پیر شدن هستید حتما نیاز به آگاهی از پیشنهاد جدید جوان کننده دانشمندان دارید.

مصرف زیاد خرمالو علت شایع انسداد معده و روده در شمال کشور مصرف بیش از اندازه خرمالو به ویژه در شمال کشور موجب بروز انسداد معده و روده می‌شود.

ضرر جدی چای کهنه دم برای معده چای از نوشیدنی های پرطرفدار بین ایرانیان است و از نظر پژوهش گران مصرف آن دارای اصولی خاصی است و چای کهنه دم برای دستگاه گوارش مضر است.