آموزش چند نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی

شیر طلایی

یک فنجون شیر + نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه + یک پیمانه فلفل سیاه + عسل به مقدار دلخواه

۱- گرم کردن شیر

۲- اضافه کردن زردچوبه، فلفل سیاه و عسل

۳- هم‌زدن نوشیدنی و نوشیدن

دارچین و کاکائو

یک فنجون شیر + ۲ قاشق غذاخوری پودرکاکائو + نصف قاشق چایخوری دارچین + شکر به مقدار دلخواه

۱- گرم کردن شیر

۲- اضافه کردن کاکائو، دارچین و شکر

۳- یکست کردن نوشیدنی با همزن و نوشیدن

هل و گل رز

 یک فنجون شیر + یک پیمانه هل له شده + چند برگ خشک شده گل رز + شکر به مقدار دلخواه

۱- گرم کردن شیر

۲- اضافه کردن هل، گل رز و شکر

۳- به آرامی هم زدن و نوشیدن

منبع: تبیان