فایده زردچوبه وقتی با نوعی ادویه ترکیب شود بیشتر می شود از فایده زردچوبه تا به حال بسیار گفته شده است. اما تا به حال شاید توجهی به اینکه این ادویه را به چه ادویه دیگری اضافه کنیم، پرخاصیت تر می شود، نکرده باشیم.

بیماری‌های مرگباری که با خوردن فست فود سراغتان می آید علاقه و توجه مردم به فست فودها روز به روز در حال افزایش است و این در حالی می باشد که مصرف فست فودها خطرات متعددی را به همراه خواهند داشت.

مواد غذایی که برای افزایش قد معجزه می‌کنند عملکرد هورمون‌های رشد و درواقع افزایش قد به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ اما با وجود این بسیاری از افراد علاقه دارند تا قد خود یا فرزندانشان را افزایش بدهند. در این مطلب شما ...

چرا شکلات باعث ایجاد آکنه می شود ؟ برای بسیاری از افراد این موضوع سوال است که آیا مصرف شکلات باعث ایجاد آکنه و بروز جوش می شود یا خیر ؟ در ادامه توضیحاتی در رابطه با شکلات و ایجاد آکنه را ملاحضه می کنید.

به دلایلی مهم از خوردن همبرگر و پیتزا دوری کنید دلایل مهمی برای نخوردن پیتزا و همبرگر و دوری از آن ها وجود دارد، مصرف پیتزا و همبرگر علاوه بر افزایش وزن عوارض جدی و خطرناک دیگری را به همراه دارد.

باید و نباید ها تغذیه ای از افطار تا سحر برای حفظ سلامت و قدرت بدن در ماه رمضان باید از افطار تا سحر یک برنامه غذایی مناسب داشته باشیم، به برخی نکات تغذیه ای در این بازه زمانی باید توجه ویژه ای داشت.

کافئین دوست است یا دشمن؟ نوشیدن قهوه دیگر یک سرگرمی نیست؛ بسیاری برای سلامتی خود این نوشیدنی را در برنامه روزانه خود گنجانده اند و برخی هم معتقدند که با نوشیدن قهوه حس و حال بهتری دارند و خستگی ک...

خواص تخم شربتی برای روزه داران شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، همچنین مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان هم بسیار مفید است.

بهترین وقت و زمان روز برای خوردن آجیل آجیل ها و دانه ها میان وعده های پرطرفداری هستند که خواص و فواید بسیاری دارند، اما خوردن آجیل در زمان های مشخص شده باعث خاصیت رسانی بیشتر به بدن شما می شود.

عوارض نخوردن سبزیجات به اندازه کافی بدن برای عملکرد صحیح به ویتامین‌ها و املاح مختلفی نیاز دارد و سبزیجات به تامین این ریزمغذی‌ها کمک می‌کنند. گرچه بر مصرف سبزیجات به‌عنوان خوراکی‌های مفید در رژیم غذایی روز...

مزاج میوه ای تابستانی و زمستانی میوه ها در طب سنتی دارای مزاج های مختلفی هستند که شناخت مزاج میوه ها می تواند به ما در انتخاب میوه های مناسب با مزاج خود کمک کند.

دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می شوند که می توانند با دمنوش های مفید از این مشکلات جلوگیری کنند.

اهمیت مصرف خرما درماه مبارک رمضان خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی از دست رفته می باشد که در قرآن و دیگر کتاب های مقدس نیز به خواص این میوه شفابخش اشاره ویژه شده است.

تقویت سیستم ایمنی با رعایت این 3 نکته برخورداری از سیستم ایمنی سالم باعث می‌شود که بدن در مقابل میکروب‌ها، ویروس‌ها و دیگر عناصر تهاجمی و آسیب‌زا به‌خوبی از خودش دفاع کند و درنتیجه احتمال ابتلا به بیماری‌های ...

تاثیر و فواید فوق العاده مصرف روزانه ویتامین سی بسیاری از افراد از خواص و فواید ویتامین سی اطلاع دارند در حالی که نکات بسیار مهم دیگری در مورد ویتامین سی وجود دارد که ممکن است از آن بی خبر باشند.

علت و راهکار رفع بوی بد دهان در روزه داری بوی بد دهان مشکلی است که در ماه مبارک رمضان به دلایل مختلف افزایش می یابد. در این مطلب علت و راههای درمان بوی بد دهان روزه داران را برایتان آماده کرده ایم.

این آجیل‌ها را نخرید و نخورید یکی از اصلی ترین خوراکی ههای سفره نوروز آجیل است اما بهتر است قبل از خرید آجیل نکاتی را رعایت کنید تا سلامتیتان را به حطر نیندازید.

6 ماده غذایی که نباید با شیر ترکیب شوند مصرف شیر با مواد غذایی مختلف یکی از اشتباه ترین عادت های تغذیه ای افراد است، چندین مواد غذایی وجود دارد که نباید با شیر ترکیب کنید.

تفاوت مهم گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چیست ؟ گوشت ارگانیک مثل هر مواد غذایی ارگانیک دیگری طبیعی و عاری از هر گونه مواد افزودنی است و به دام هیچ گونه آنتی بیوتیک و یا هورمونی داده نشده است.

تغییرات غذایی برای عملکرد مطلوب مغز سیستم گوارش و مغز ارتباط مستقیمی با هم دارند زیرا مواد غذایی مصرفی بر میکروبیوم روده تاثیر داشته و به بهبود عملکرد مغز و در نتیجه احساس آرامش روانی کمک می کند. به‌عنوان م...

غلاتی که باعث بهبود حساسیت به انسولین می‌شوند بدن ما به‌طور طبیعی می‌داند که چگونه مواد غذایی را هضم و کربوهیدرات‌ها را به گلوکز (به‌عنوان منبع انرژی ترجیحی بدن) تبدیل کند. از طرف دیگر، لوزالمعده به‌طور طبیعی هورمون ...

با این غذاها از سرطان دوری کنید چیزهایی که می‌خورید می‌تواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان.

نیاز بدن به سبزیجات و عوارض مصرف زیاد سبزیجات پزشکان با تحقیقات روشی ساده برای تشخیص میزان نیاز بدن به سبزیجات یا مصرف زیاد سبزیجات را با تغییر رنگ پوست کشف کرده اند.

3 غذای پروتئینی برای کسانی که گوشت دوست ندارند پروتئین‌ها جزء نیازهای ضروری بدن هستند که در تامین انرژی و تقویت عضلات نقش مهمی دارند. گرچه گوشت‌‌ها منبع مناسب پروتئین محسوب می شوند اما تنها منبع تامین این نیاز بدن نیس...

هضم غذا های مختلف در معده چقدر است؟ آب، غذا یا میوه؛ هرکدام زمان مشخص و البته متفاوتی برای هضم در داخل معده نیاز دارند که دانستن این مدت زمان برایتان جالب خواهد بود.

چگونه می توان آب لیمو را بدون خراب کردن دندان ها نوشید؟ بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می کنند غافل از این که این کار می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر دندان ها بزند.