چرا با وجود رژیم ،شکم کوچک نمی شود؟ در ادامه این مطلب به رایج ترین دلایلی اشاره خواهیم کرد که مانع از کوچک شدن شکم می شوند.

بهبود کبد چرب با کمک جوانه گندم اثرات مصرف جوانه گندم برای پیشگیری یا کمک به درمان برخی از بیماری‌ها و کمبودهای تغذیه‌ای روز به روز بیشتر مورد توجه پژوهشگران واقع شده است.

عوارض خوردن غذای تکراری و نداشتن تنوع در غذا آیا تا به حال به این فکر کرده اید که نباید غذای تکراری بخورید و هر روز باید به غذای خود تنوع بدهید؟ شاید تا به حال این مسئله خیلی برایتان اهمیتی نداشته اما بسیار مهم است ...

کنجد ؛ یک خوراکی با ارزش در این مطلب به مهم ترین فواید عادت به خوردن کنجد اشاره خواهیم کرد .

با این چای افسردگی را از خود دور کنید انجمن روان‌پزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد ...

این میوه ها را جایگزین شیرینی کنید اگر شما هم از طرفداران طعم‌های شیرین هستید، حتما از میوه‌هایی که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم، استفاده کنید.

داروهایی که هیکلتان را خراب می کند کاهش اشتها را هرگز نباید نادیده بگیرید، چرا که می‌ تواند علامت مشکلی در بدن، مخصوصا در معده و شکم باشد؛‌ همچنین گاهی اوقات علامت مشکلات جدی تر است؛ البته ممکن است دقیقاً ...

زیاده‌روی در مصرف پاستا چه عوارضی دارد؟ اگر شما هم یکی از کسانی هستید که بیش‌ازحد پاستا مصرف می‌کنند باید پیامدهای منفی زیر را جدی بگیرید.

عوارض باورنکردنی مصرف بیش از اندازه شکر در این مطلب برخی از عوارض مصرف شکر که تاثیر بسیار بدی در سلامت بدن دارد را ارائه کردیم تا با آگاهی از آن در مصرف این ماده غذایی تجدید نظر کنید.

این ویتامین کچلتان می کند رساندنِ مواد مغذیِ سالم به بدن در طول روز کار مفید و خوبی است؛ اما بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که اگر خیلی زیاد استفاده شوند، عوارض جانبی مانند ریزش مو را در پی...

بیسکوئیت‌های رژیمی؛ مفید یا مضر؟ امروزه در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی انواع خوراکی‌های رژیمی وجود دارد که بیسکوئیت‌های رژیمی طرفداران خاص خود را دارند. روی برچسب این محصولات انواع ریزمغذی‌ها درج شده و ب...

با این نوشیدنی ها لاغر شوید در این مطلب، به معرفی نوشیدنی هایی اشاره کرده ایم که در حین پیروی از رژیم کاهش وزن توصیه می شوند.

غذاهایی که حساسیت بهاری را کاهش می دهند فصل بهار با افزایش آلرژی همراه است، اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان حساسیت بهاره را کاهش داد.

تفاوت فلفل های سفید، سیاه ، قرمز فلفل یکی از رایج ترین ادویه ها در دنیا است. افراد وقتی می خواهند ادویه های مورد علاقه خود را مصرف کنند سلیقه و نظرات متفاوتی دارند به همین دلیل است که بعضی از ادویه ها، م...

سبزیجات مفید برای کبد در این مطلب، 4 ماده غذایی از بهترین سبزیجات برای کبد را به شما معرفی می‌کنیم .

قرص آهن را همزمان با لبنیات مصرف نکنید قرص آهن که برای درمان کم خونی تجویز میشود با برخی از داروها و مواد غذایی تداخل دارویی دارد و باید از مصرف همزمان آن اجتناب کنیم. قرص آهن همراه با غذا یا بلافاصله قبل و بع...

ارتباط مصرف نمک با چاقی و اضافه وزن مقدار کمی نمک برای سلامتی مهم است و نقش کلیدی در تعادل الکترولیت، بهبود وضعیت عضلانی، فشار خون و انتقال دهنده های عصبی دارد. نمک از سدیم کلرید ساخته شده است.

عوارض اعتیاد به شکر در این مطلب، به علائمی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف زیاد شکر برای بدن به همراه خواهد داشت.

نکاتی که در مصرف سرکه سیب باید به آن توجه کرد سرکه سیب به دلیل خواصش برای سلامتی و کاهش وزن بسیار توسط مردم مورد استفاده قرار می گیرد، اما نکته حائز اهمیت این است که روش غلط مصرف سرکه سیب می تواند خطراتی را به همراه ...

تاثیرات غذای تند روی سلامت و وضعیت بدن بعضی از افراد عادت به خوردن غذا های تند دارند و هرگز نمی توانند یک غذای معمولیِ بدون چاشنی فلفل مصرف کنند اما سؤال این جا است؛ زمانی که ما غذای تند می خوریم، چه اتفاقی در...

این خوردنی ها را هرگز ناشتا نخورید خوردن هر غذایی در صبح ناشتا ممکن است برای سلامتی شما مناسب نباشد، اما برخی از غذاها به دلیل داشتن اثرات جانبی و نامطلوب برای گوارش و سلامتی معده و روده، بهتر است در صبح ن...

به این 6 دلیل از خوردن زیتون غافل نشوید با اینکه زیتون نوعی ماده غذایی چرب است اما همچنان یکی از اجزای اصلی در یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. اما اگر زیتون واقعا چرب است، پس چگونه تا این اندازه مفید است؟

در خوردن این مواد غذایی موقع صبحانه تجدید نظر کنید اگر فکر می‌کنید که در کاهش وزن به نتیجه نمی‌رسید، بهتر است ابتدا برنامه غذایی صبحانه تان را بررسی کنید و الگوهای اشتباه تغذیه‌ای را کنار بگذارید.

علت تشنگی زیاد چه می تواند باشد؟ کم شدن آب بدن شرایطی است که بدنتان آب کافی را برای انجام وظایف خود ندارد و ممکن است به دلایل مختلف مانند اسهال، استفراغ و تعرق زیاد رخ داده باشد.

این خوراکی‌ها مغز شما را زودتر پیر می‌کنند! اگر می‌خواهید از پیری سریع‌تر مغزتان جلوگیری کنید، از خوراکی‌ها و مواد غذایی زیر دور بمانید.

باورهای درست و غلط درباره شکلات در کل، باورهای مختلفی در خصوص این ماده غذایی خوشمزه وجود دارد که بهتر است از درست یا نادرست ‌بودن آنها در ادامه همین مطلب، آگاه شوید.

عوارض زیاده روی در مصرف آلوچه زمانی که گوجه سبز به طور سالم مصرف شود، مشخص نمی شود چه مشکلی برای سلامتی ایجاد می کند. البته، مانند همه میوه ها، اگر گوجه سبز بیش از حد مصرف شود، ممکن است با برخی آسیب ه...

مصرف گریپ‌فروت چه کمکی به بدن می کند؟ گریپ فروت سرشار از ویتامین سی است و به اندازه پرتقال، دشمن سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی است.

این رژیم غذایی شما را جوان نگه می دارد یک محقق آمریکایی گفت : مطالعه ما شواهدی پیدا کرده است که نشان می‌دهد محدودیت مصرف کالری سرعت پیری را در انسان کاهش می‌دهد.

نکات مثبت و منفی نوشیدن قهوه در این مقاله به برخی اثرات مثبت و منفی مصرف قهوه پرداخته شده است.